Польза бани и парения

Как правильно париться в бане. Худшая из статей которые я читал))
Когда появились бани.
Как мы привыкли считать, что баня это русское либо финское народное достояние и глубоко ошибались. Баня была изобретена еще во 2 веке до нашей эры, в древнем Египте, далее традицию переняли в Риме и Византии. В некоторых источниках упоминается о археологических раскопках найденных на территории нынешнего Китая в Уйгурском автономном округе. Рассказы на листе бумаги написанные на Орхон Енисейском принадлежащие к 4 веку до н.э. говорят, что Огузы кипятили воду в жаркой комнате и смывали с себя нечисть.
древние бани
Рассмотрим полезные свойства бани и парения.
При высокой температуре вирусы и бактерии находящиеся на поверхности кожного покрова, погибают. Происходит своего рода обеззараживание. В связи с потовыделением на поверхности кожи оседает пыть, в процессе повышения градуса в помещении она размягчается и легко смывается. Открываются поры организм и начинает функционировать в нормальном режиме.
Давайте рассмотрим, как правильно сходить в баню с максимальной пользой.
В первую очередь пред парением необходимо принять душ мылом и мочалкой. 1 этап парения не должен быть больше пяти минут. Организм хорошо приспосабливается к перемене температуры и артериального давления постепенно. Резкое изменения одного из фактором, может повлечь за собой неприятные последствия, головную боль и т.д.
Второй этап можно находится в парной дольше и использовать веник.
третьем этапе можно поддать максимального жару. Чередуйте заходы с холодным душем либо бассейном, это благотворно влияет на кожу и поднимает иммунитет. Рекомендуется после парения получать процедуры пилинга с применением скрабов по вкусу.
парилка
Способы парения.
бывает несколько видов парения: сухое, влажное и контрастное.
1 нагоняется температура с помощью полотенца.
2 Окунаем веники в тазик с горячей водой и постепенно разбрызгиваем на раскаленные камни, далее ими же наносим легкие удары по телу.
3. В две емкости набираем воду в одну холодную в другую горячую. Горячей пускаем жар и парим до отказа, вторым веником с холодной водой поглаживаем и трясем над человеком. Возникают восхитительные ощущения и чувство эйфории. Перед походом в баню не забывайте взять с собой запасное нижнее белье и массажисток. Ведь массаж после парения, незаменимое удовольствие. К счастью многие заведения в арсенале имеют пару массажисток и с легкостью можно воспользоваться их услугами по дополнительному прайс-листу.
парение и пилинг Алматы
Made on
Tilda